名古屋市守山区のヨガ教室ヨガの杜のなこです。

 

夏は暑さが辛くても

終わりはなんだか寂しい気持ちになりますね。

秋といえば、食欲、運動、読書に趣味など

からだにとってはとっても過ごしやすく

色々な事にチャレンジしたり活動するのには

とってもいい季節。

 

また秋は空気も澄んでいるので

月がもっとも美しく見られる季節でもあるんです。

普段忙しい方も夜空を見上げてみてはいかがでしょう・・・

 

過ごしやすい季節になってきましたが朝晩の

気温差などで体調を崩す方も増えてきます。

この時期を楽しむ為にも

ヨガを取り入れて不調のない楽しい秋を過ごしませんか？

 

 

前回お伝えしたように夏から秋は陰陽のバランスが

崩れる時期です。

精神面でもイライラしてしまったり

睡眠の質が悪くなりやすいので

ヨガで自分自身と向き合う

そんな時間を取り入れてみると良いと思います。

 

ヨガはポーズだけではなく

瞑想をすることで自分自身と向き合い

新たな気づきなどもあります。

 

ヨガの杜ではさまざまなクラスをご用意しておりますので

初心者の方から

もっとヨガを深めたい方のための養成講座も行っております。

 

新しい事にチャレンジするのにもってこいの

秋。ぜひ、ヨガの杜へお越しください。

 

安心してみなさまがヨーガを楽しめるよう

新型コロナウイルス対策も行っております。

 

https://yoganomori75.com/articles/000009

 

 

 

初めての方はお気軽にお問合せくださいね♪

 

 

※全クラスzoomでのオンライン受講が可能となっております。

ご自宅でヨガを行いたい方もぜひご参加ください。

 

 

【教室案内】

ヨガレッスン

ヨガの杜

〒463-0011

愛知県名古屋市守山区小幡　3-16-11

090-7957-5168