心身共に健康に

当教室では、「心身を常にキレイな状態に保つ」「今に満足し、感謝する」といった、
ヨーガの教えを一緒に実践していけるようにレッスンを行っています。

難しいアーサナ(ポーズ)を練習するのではなく、
皆さん自身の進みたい方向へ進むために、「今」を受け入れ、楽しむ。

ヨーガのレッスンだけではなく、料理教室やライブも交えつつ、
楽しい時間を共有する教室でありたいと思っています。

ヨガの杜の特徴

初心者からインストラクターまで

ヨガの杜では、ヨガが初めてという方も無理なく楽しめるレッスンをご用意しております。
ヨガには興味があるけど、なかなか踏み出せない、運動が苦手で不安...そんな方は、ぜひ一度ヨガ体験へお越しください。
もちろん、ヨガ経験者向けの、運動量の多いレッスンもございます。 さらにヨガを極めたいという方も大歓迎です。

10種類以上のレッスン

一概にヨガといっても、たくさんの種類があります。
身体の不調を直したい、リラックスしたい、ゆったり自分の心と向き合いたい...ご自身の目的や目標に応じてレッスンをお選びください。
ヨガの杜では、ポーズの静止を重視するヨガや、瞑想を中心としたヨガなど、様々なレッスンをご用意しております。迷われた方は、お気軽にスタッフにご相談ください。

ヨガのあとの一息・・・

ヨガの杜では、レッスンの後にティータイムがあります。
みなさんでゆったり寛ぎましょう♪
ねこもいますので、ぜひ一緒に遊んでください。
苦手な方は空気清浄機で対応しますので、お気軽にお申しつけください。

ご挨拶

代表なこ

ヨーガ歴14年、ヨーガの魅力をお伝えして13年。
沢山の方々と一緒にヨーガをしてきました。

ヨーガを始めてから14年経ちました。年齢を重ねる事が、ヨーガをする事で楽しみになりました。
自分の目尻のシワも愛せる様になりました。内側を磨き続ける事、その学びを皆さまにお伝えする事で、怒りっぽかった自分を客観視出来るようになりました。
練習し、学び続ける。
内側を磨き続ける事、その学びを皆さまにお伝えする事で、怒りっぽかった自分を客観視出来るようになりました。

今でも何も完璧な人間ではないですが、自身の良いところも、嫌だなぁと思うところも、全てひっくるめて認めて向き合えるようになったと思っています。

個性溢れる仲間と共に、皆様とそういうお時間・感覚を共有出来たらと思っています。
是非ヨガの杜でお待ちしています。

スタッフ写真